出梅了！对于很多南京居民来说是件值得开心的事情，毕竟洗晒家居物品，装修等好多事情不再受困扰了！但是接下来迎接我们的是热情似火的日子了！想必这两天大家已经有了体会！开始了出门5分钟流汗两小时的超级体验！在此，科宁和暖客服提醒大家防暑攻略！

如上文所说在这样热情如火的日子里

高温都是家常便饭了

真的是出门五分钟 流汗两小时不夸张～

建议

大热天的小伙伴们要注意适量饮水、补充水分、盐分和矿物质；健康饮食增强营养；着装轻薄、色浅、宽松；户外活动携带防暑药品；室内避暑适度降温；驾车出行注意控温；特殊人群防暑降温需遵医嘱。

防晒霜主要是用于防晒伤，对中暑不能起到阻挡阳光和热量的作用；遮阳帽可以防暑，但遮阳空间有限其防暑效果一般，如果透气性非常差或者特别厚，更不利于散热，甚至会加重出现中暑的症状。

如发现全身明显乏力、头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状，多为中暑先兆。一旦发现有上述症状，应立即选择通风处休息，在额头部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、藿香正气水等，也可以适当地喝些淡盐开水、绿豆汤、西瓜汁或酸梅汤，也会起到良好的效果。

出梅之后，高温即将来袭

科宁和暖客服提醒大家要注意防暑降温

外出和户外工作要尽量避开中午高温时段

同时注意做到以下三点

科宁和暖客服提醒大家要注意防暑降温

最后，提醒大家科宁和暖反季促销活动已经开始，有需要到科宁和暖展厅参观科宁和暖安装效果体验厅的朋友，科宁和暖展厅大金中央空调会为您送清凉，但尽量避开当日最高温时段，注意路途中防暑！

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